私のアトピー体験（２）

ありとあらゆる（ちょっと大げさ）治療法を試した結果、最終的に辿り着いた私なりの結論です。もちろん万人にあてはまるものではありませんし、医学的な正当性の保証は全くありませんのであしからずご了承ください。

＜薬＞
ステロイド
プロトピック

上記2つ以外の薬は全部気休めです。というかアトピーの治療薬というものは存在しませんので。結局、薬は症状を抑えるだけで、それであとはじっと体が自分でなんとかしてくれるのを待つ、しかないのです。最近「フィラグリン」なる新薬が開発中とのこと。私はステロイドで悪化したクチなのでそれ以降ステロイドは一切使いません。これをうまく使って良くなる人がいるのも事実だとは思いますが、自分の経験上、急激に悪化する可能性があるので使わない方がよいと思います。私が悪化中にプロトピックが認可され、これが私にはばっちり効いて、これを使い初めてから劇的に良くなりました。これは本当に運がよかったな・・・。

＜食べ物＞
ジュアールティー
ルイボスティー
ノニジュース
紫蘇

これ以外にもいいらしいとのうわさのものをいろいろ試してみました・・・が、実感できたかと言われると・・・。まあ気休め程度かもしれません。そういや烏龍茶ガブ飲みとか烏龍茶風呂とかもあったな・・・。ノニジュースはまずかった・・・。むしろ悪いもの（酒、香辛料やコーヒーなどの刺激物、など）を避けるのが重要です。あと当然ですけど、アレルギーテストをして、反応がある食物は避けてください。

＜スキンケア＞
石鹸
シャワーは朝夜
美肌水
エジプシャンマジッククリーム
キュレルシリーズ
無印の化粧水

とにかく荒れた肌を乾燥させないスキンケアが超重要なので、いろいろ試しました。まずは石鹸やシャンプーを刺激のないものにすること。自分は赤ちゃん用のナチュラル素材のものを使ってました。が、石鹸は使わないのが一番。石鹸使わなければお肌はスベスベになる（タモリ談）。水（お湯）だけで一日何度も洗って清潔を保ち、石鹸は出来る限り使わない、のが基本。シャワーは夜と、朝起きたときも布団のダニや寝汗を洗い流すために必須。美肌水は安く自分で作れるし、効果バツグン。一日中持ち歩いてかけまくります。エジプシャンマジッククリームはセレブ御用達（謎）の優れもので、効果長持ち、肌が保護されている感じがします。キュレルシリーズも自分はいい感じで、クリームや化粧水など愛用してました。やっぱりセラミドが大事なのかな。無印の敏感肌用化粧水も安くていいですね。

＜環境と生活＞
引っ越し　フローリング
布団掃除ノズル
塩素除去シャワーヘッド
水と空気
温泉

まずは主なアレルゲンを調べるのが必要ですが、自分の場合はハウスダストだったので、ダニ、ほこりを避けるようにしました。畳の和室からフローリングの部屋へ引っ越し。布団は布団掃除ノズルでマメに掃除。今だったらレイコップかな。風呂・シャワーの水の塩素も刺激になりますので、除去シャワーヘッドを取り付けます。田舎にしばらくいるとお肌の調子がよくなったりしたので、やっぱり水と空気が関係しているような気がする。お肌にいい温泉もいろいろ行きました。すごいいいなーって記憶にあるのは、能登とか、群馬の老神温泉もよかったような。あとどこだっけ・・・。記録しとけばよかった。

結局、原因はアレルギーなんですが、原因がひとつでそれを何とかすればよくなるというものではなく、総合的に対応しなければいけないんですね。あと、自分の説として、30歳くらいって、年齢的に体質が変化するようなことがあるんじゃないかな？と。それと、環境とストレスといろいろなことが重なって症状が出るんじゃないかと思います。

というわけで、つらつら書いてきましたが、ちょっとでもアトピーで苦労している人の参考になれば幸いです。自分もつらいときはネットばかり見てたなー。2ちゃんねるとか。で、誰かが書いてたんだけど、アトピーに一番効果があったのは薬は「インターネット」だと。精神的にどれだけ救われたか、と。自分も誰かの役に立てるかな。終わり。